תהליך פרטני 1:1

מהי פסיכותרפיה ?

פסיכותרפיה היא תהליך שבו באמצעות שיחות המתקיימות בפרטיות ובדיסקרטיות מבררים קשיים שהאדם חווה בחייו, מצוקה, חוסר שביעות רצון או אובדן כיוון ומשמעות. אחת המטרות של הטיפול הינה להדריך את הפונה לקראת תחושה של מסוגלות ורווחה אישית. 

מהו ייחודו של הטיפול האדלריאני ?

הטיפול האדלריאני הינו מערכת יחסים בין המטופל למטפל המתקיימת כקשר מקצועי מבוסס אמון, כבוד והערכה הדדית. במפגש מתקיימת שיחה בעלת setting מובנה, כללים ומטרות, בו על המטפל מוטלת החובה לפעול לטובת המטופל תוך הקפדה על שדר של אופטימיות, שוויון ערך, כבוד ואמונה ביכולותיו. המטפל האדלריאני ישאל ויברר מה השתבש במטרה שאליה המטופל חתר על מנת להרגיש שייך, מה הביא אותו לכדי הקושי הנוכחי, יברר בנוגע לעיתוי הטיפול ובמקביל יפעל על מנת להעלות את תחושת הערך והשייכות של המטופל. במערכת יחסים זו השמירה על סודיות, הקפדה על כללי יושר ואתיקה היא רלוונטית עבור שני הצדדים וזאת בשל היות המטפל האדלריאני שותף פעיל בשיח המדגים מניסיונו בהתאמה ובהקפדה לצורך המחשה, הבהרה או חידוד המסר.

בין מטרות הטיפול האדלריאני

השגת איזון וסיפוק בהתמודדות עם משימות החיים: משפחה, חברים ועבודה

המטפל האדלריאני יפעל למען קיומו של תהליך: 

  • ביסוס תחושת ערך ושייכות.
  • עידוד המטופל לבחינת הסיטואציות בחייו תוך פתיחת כיווני חשיבה אלטרנטיביים.
  • שינוי החשיבה האנכית המאופיינת בהשוואות ובתחרותיות ומזעור תחושת הכאב הנלווית לה.
  • הרחבת יכולות ההתמודדות עם שינויים בצורה יעילה יותר.
  • עידוד המטופל להשתמש באופן מועיל בחזקותיו וביכולותיו.
  • ביצוע שינויים רצויים, העלאת רמת המודעות העצמית, עוררות של ציפיות וחשיבה אופטימית.
  • יצירת איזון בין משימות החיים.

כיצד אני עובדת ?

הפסיכולוגיה האינדיווידואלית שפוחתה על ידי אלפרד אדלר וממשיכיו היא הבסיס התיאורטי למפגשנו. במהלכם נגדיר יחד את מטרות הטיפול ונזהה מהם הדפוסים החוזרים שמאחורי החשיבה האופיינית לאדם ודרכי ההתמודדות לנוכח אתגרים בחייו. בעקבות פיתוח מודעות לדפוסים מעכבים ניתנת האפשרות לבחון ולבחור מחדש כיצד להתייחס ולפעול על מנת ליצור תמונת מציאות בהתאם לרצונו של המטופל/ת. אנו נתמקד בהבנה ושיפור מערכות יחסים, העלאת רמת התפקוד והמעורבות החברתית מתוך אמונה כי אלה חשובים ביותר בקידום בריאות הנפשית, איזון, סיפוק ותחושת משמעות.

תחילת טיפול – הפגישה הראשונה

בפגישה הראשונה נחקור את הנושאים המביאים אתכם לטיפול, ונראה האם מתאים שנעבוד ביחד ובאיזה אופן. מפגש זה מאפשר להרגיש ולזהות האם הגישה בה אני עובדת נכונה עבורכם, ובמידה שלא, נוכל לדון לגבי חלופות מתאימות.

תדירות המפגשים

ישנה משמעות רבה לקיום המפגשים אחת לשבוע, בשעה ויום קבועים מראש. רצוי מאוד שלא להפסיק תהליך לפני סיומן של 10-12 פגישות.

למי מיועד הטיפול ?

הטיפול מיועד לכל אדם מעל גיל 18 החווה קושי ומבקש לעצמו הקלה ותמיכה.
לכל אדם החווה תחושת תסכול.
לכל אדם החווה תחושת כאב ואי נחת מאופן תפקודו באחד או יותר ממעגלי חייו.
לכל אדם המבקש להיטיב את תחושותיו ולהרחיב את יכולת הבחירה שלו לנוכח התמודדויות ואתגרים בחייו.

עוד תשובות לשאלות חשובות